L’enseignement ancestral du Yoga Nidra

Une méthode systématique et délibérée pour amener le yogi et la yogini dans une relaxation physique, mentale et émotionnelle complète et ensuite aller consciemment dans l’inconscient dans l’unique but d’apporter des changements permanents qui conduiront à une transformation personnelle et spirituelle. Relaxation garantie!

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Le Yoga: clé du succès face aux crises?

Dans le contexte économique actuel, beaucoup de domaines fonctionnent au ralenti, ou sont même en chute libre. Il convient donc de s’interroger sur nos habitudes de consommation et de dépenses…

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Le yoga face au deuil

Il y a bientôt 5 ans, j’ai été violemment confrontée à la mort. J’ai pu appréhender et apprendre réellement ce que signifie grandir à travers les épreuves, les ruptures et les deuils.

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Essayez le yoga en plein air!

Aspirez-vous à une vitalité accrue, à moins d’anxiété, plus de calme, de détente et de sérénité tout en étant plus en forme et en ayant un meilleur sommeil?

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L’utilisation de la musique pendant une séance de yoga

Musique: Oui ou non pendant une séance de yoga? Découvrez comment utiliser judicieusement la musique et les silences dans votre pratique personnelle.

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Manquez-vous de temps pour la pratique du yoga?

Manquez-vous de temps pour pratiquer le yoga? Comment trouver le temps? Cet article vous aidera dans votre quête pour le temps.

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La fréquence et la durée d’une séance de yoga

On me demande à l’occasion: “Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer le yoga? Combien de temps chaque séance devrait-elle durer pour profiter des bienfaits du yoga?”

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Le yoga dans une situation économique difficile : un luxe?

Dans la situation économique actuelle, on serait tenté de considérer le yoga comme un produit de luxe et de réduire nos « dépenses » de cours de yoga. Le yoga n’est pas un luxe, mais une occasion à saisir.

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Ayurveda et Panchakarma

L’Ayurveda, science de la vie, est le nom de la médecine traditionnelle de l’Inde, le plus ancien système thérapeutique au monde, dont le yoga, la relaxation et la méditation font également partie. Elle propose des solutions pour guérir les maladies et équilibrer l’énergie du corps.

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Comment ouvrir le chakra du coeur – partie 1

Le chakra du coeur est le temple sacré de l’amour, l’endroit où nous donnons de l’amour et où nous en recevons. L’amour est l’essence de la vie. Découvrez si votre coeur est équilibré et apprenez comment l’amener à un sain état d’équilibre.

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