Le bien-être quotidien par la salutation au soleil

Je suis Maryse Lehoux de Diva Yoga, et dans l’article d’aujourd’hui, je veux vous présenter de quelle manière la salutation au soleil contribue à votre bien-être quotidien. Vous avez une dizaine de minutes tous les matins ? Optez pour une salutation au soleil et maximisez votre bien-être par la pratique d’une douzaine de postures aux bienfaits…

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7 exercices de yoga à faire en cas de mal de tête

Dans cette vidéo, j’ajoute une corde à mon arc : je deviens zoothérapeute ! Vous allez voir ce que je veux dire !!! Mais je ne fais pas que de la zoothérapie ! Je vous aide surtout (du moins c’est le but ;-)) à enlever les tensions qui causent les maux de tête. Apprenez quels…

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Top 5 des meilleures postures de yoga

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Comment assouplir et renforcer les épaules (et en bonus vous renforcez les abdominaux :-))

Dans cette vidéo, découvrez comment voler ! Dans les commentaires, dites-moi comment vous trouvez ce nouvel exercice !  

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Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec Maryse LEHOUX

Aujourd’hui, nous revenons au studio pour un cours dynamique ! En effet, nous choisissons de nous maintenir en forme en brûlant les graisses superflues ! Pour cela, nous passerons à travers plusieurs postures notamment les guerriers I, II et III,  puisque nous irons chercher notre force intérieure. Namasté. C’est Maryse de Diva Yoga, et aujourd’hui,…

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Gardez la forme -Pratiquez la populaire Salutations au soleil pour débutants avec MARYSE LEHOUX

Aujourd’hui je suis aux îles Canaries à Tenerife. J’ai envie de partager une salutation au soleil, voilà pourquoi je suis en train de tourner une vidéo pour vous. Il existe des dizaines de versions de salutations au soleil. Elles sont tout aussi bonnes les unes que les autres. Et elles vous permettent de chercher des…

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Cours de Yoga anti-stress de 15 minutes avec MARYSE LEHOUX.

Dans cette vidéo, nous pratiquons ensemble un cours de yoga anti-stress. Le stress est vraiment catastrophique, du fait que cela a une influence vraiment néfaste sur notre vitalité. Lorsque vous voulez avoir une grande vitalité, lorsque vous voulez avoir beaucoup énergie, lorsque vous voulez être concentré, avoir du focus, vous avez besoin d’éliminer le stress.…

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Avoir une énergie débordante après 40 ans même si vous êtes une femme occupée – Avec Stéphanie Milot et Maryse Lehoux

J’ai la chance d’avoir des amies exceptionnelles, des femmes qui vivent leurs rêves au quotidien, et Stéphanie Milot fait partie de celles-là ! Elle est une femme extraordinaire qui a choisi d’avoir une vie saine, zen et équilibrée qui va au bout de ses rêves. Elle s’est choisie ! Après avoir écouté cette entrevue, écrivez…

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Le secret de yoga le mieux gardé pour réaliser une performance exceptionnelle

Cliquez ici pour lire tout de suite l’article “Le secret le mieux gardé au monde pour réaliser une performance exceptionnelle”   Diva Yoga existe depuis 7 ans et depuis les tout débuts de mon enseignement, je partage avec le plus grand nombre possible les bienfaits du yoga sur le tapis de yoga et à l’extérieur…

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Les postures de yoga simples et efficaces pour assouplir vos hanches

Avez-vous peur de vieillir et d’avoir de la difficulté à vous déplacer ? Craignez-vous que vos enfants et petits-enfants vous voient comme fardeau parce que vous marchez lentement avec une canne ? Vous le savez, le yoga est une discipline extraordinaire pour garder la mobilité des hanches et garder un corps jeune et en santé.…

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