Comment assouplir et renforcer les épaules (et en bonus vous renforcez les abdominaux :-))

Dans cette vidéo, découvrez comment voler !

Dans les commentaires, dites-moi comment vous trouvez ce nouvel exercice !

 

1 Comment

  • DANIEL

    Reply Reply 2 juillet 2015

    Merci pour toute cette lumière que tu partage. Bon cheminement sur la voie.

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