La posture du cobra

 

CobraAujourd’hui, durant votre pratique de yoga, intégrez la posture du cobra et ouvrez votre coeur.

N’oubliez d’allonger la colonne vertébrale en appuyant le pubis au sol, de reculer les épaules et de garder la tête dans l’alignement de la colonne vertébrale.

Trouvez la signification de votre posture pour vous. Sans les forcer, laissez les réponses monter de votre coeur.

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