Le cobra, une nouvelle vie

J’étais couchée sur le ventre, le front au sol, pour pratiquer la posture du cobra. Après avoir lu en long et en large sur cette position et son symbolisme, je voulais trouver sa signification pour moi aujourd’hui. Même si j’ai pratiqué cette posture des centaines de fois, pendant la pratique de cette posture, j’ai fait…

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Dépasser ses limites mentales

Voici une pensée très inspirante qui invite au dépassement des limites mentales: « Venez jusqu’au bord! »« Nous ne pouvons pas, nous allons tomber. »« Venez jusqu’au bord! »« Nous ne pouvons pas, nous avons peur. »« Venez jusqu’au bord! »Et ils y vinrent.Et il les poussa. Et ils volèrent […] – Guillaume Apollinaire Si…

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J’ai une question pour vous

J’ai seulement une question pour vous: Quelle est votre plus importante frustration à propos du yoga? Vous pouvez répondre en laissant un commentaire sur le blogue ou en m’envoyant un courriel à maryse@diva-yoga.com. Il me fera plaisir de vous fournir plus d’informations sur ce sujet dans les prochains articles et solutions. Namasté

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Miam! Encore du smoothie fruité

Suite à la publication de la recette de smoothie fruité, j’ai reçu la photo d’une petite qui a adoré cette recette. En voici la preuve! Qu’elle est mignonnnnne!

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Pratiquez l’arbre et votre équilibre dans la vie

En ce mois de résolutions, le yoga peut vous aider à faire une transition dans votre mode de vie et à augmenter votre sensation d’équilibre. Durant votre pratique de yoga, intégrez la posture de l’arbre. Commencez par la fondation, en partant de la terre, et en allant vers le ciel. Rappelez-vous que l’équilibre dans cette…

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L’équilibre et la posture de l’arbre

La posture de l’arbreest forte en symbolisme. L’arbre représente la vie, l’enracinement, le poumon de la Terre, l’équilibre. Dans la pratique de la posture de l’arbre, l’équilibre est l’aspect le plus apparent. De quoi l’arbre a-t-il besoin pour être en équilibre et pour s’épanouir? Il lui faut de bonnes fondations et une vitalité. L’arbre ne…

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Une recette équilibrée et ensoleillée

J’aime la sensation dans mon corps et dans mon esprit lorsque je mange santé. Pour moi, il n’y a rien de mieux que de commencer la journée par un bon repas nutritif facile à digérer, à assimiler et, surtout, à préparer! Le reste de la journée est toujours un succès. Cette recette ensoleillée vous nourrira…

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La fréquence et la durée d’une séance de yoga

On me demande à l’occasion: “Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer le yoga? Combien de temps chaque séance devrait-elle durer?” Un vieil adage du yoga dit qu’une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie. Il est bon de se rappeler que le terme yoga signifie union et que vous pratiquez le…

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Le symbolisme de la posture de l’enfant

Un temps d’intégration Aujourd’hui, nous marchions dans la forêt et j’observais la sagesse de la nature en cette journée d’hiver. Tout était calme et nous avancions en silence. Nous aurions pu penser que la nature était morte avec ses arbres sans feuilles et son tapis de neige qui recouvrait le sol. Mais, à l’occasion, nous…

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Yoga pour femmes sur MP3?

On me demande parfois s’il est nécessaire d’avoir un professeur de yoga pour apprendre le yoga. Le yoga a été une tradition qui s’est transmise de façon verbale pendant plusieurs millénaires. Je crois qu’il est toujours préférable d’apprendre avec un professeur de yoga; il est là pour vous donner des options spécifiques à votre corps…

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