Pistes de réflexion sur les niyamas – Swadyaya

(Étude de texte sacrés, recherche du Moi Supérieur, observation de Soi)

À force de méditer sur le Soi,
nous en arrivons à la communion avec le divin en nous.(Aphorisme II-44)

 

Voici une pratique clef pour arriver à l’objectif ultime du yoga : connecter avec notre vraie nature en apprenant à contrôler les fluctuations du mental. Ici Patanjali suggère de méditer sur le Soi sans plus de détails.  Par contre, plus tard dans le chapitre 3 des Aphorismes, Patanjali nous présente le concept de Samyama qu’il définit comme étant l’accomplissement simultané des trois dernières étapes du yoga

  • Dharana (III-5) – Concentration de la conscience vers l’objet d’attention choisi
    (ex. regarder au-delà des fluctuations du mental).
  • Dhyana (III-6) – Méditation, lorsque l’objet de recueillement occupe le champ de la conscience d’une façon totale et ininterrompue
    (ex. demeurer le témoin amusé de ces fluctuations).
  • Samadhi (III-7) – Extase, lorsque la nature essentielle de l’objet resplendit en toute pureté, comme s’il n’avait plus de forme propre
    (ex. vibrer au diapason de son Être, communier avec Soi).

Une façon classique de pratiquer Swadyaya est de lire des textes inspirés (et inspirants) qui résonnent profondément au creux de nous parce qu’ils mettent enfin des mots sur des concepts qui nous habitaient depuis toujours.   Dans les traditions religieuses, cela se fait en lisant des textes dits « sacrés » (Bhagavad Gita, Bible, Coran, Kabbale, … ).  Dans le monde dit « laïc », il existe de nombreux ouvrages inspirés qui peuvent avoir le même effet.  Voici quelques exemples d’ouvrages modernes qui ont balisé mon cheminement :

  • Antoine de St-Exupéry – Le Petit Prince
  • Richard Bach – Jonathan le Goéland, Illusion, Un pont sur l’Infini, Un
  • Scott Peck – Le chemin le moins fréquenté
  • Dan Millman – Le guerrier pacifique
  • Le Cours en Miracles
  • Wayne Dyer – Objectif l’Infini, Le pouvoir de l’Intention
  • Eckart Tolle – Le Pouvoir du moment présent, Quiétude, Nouvelle Terre

La musique peut aussi nous aider à connecter avec Soi lorsqu’elle résonne au plus profond de nous.  Voici quelques morceaux qui me transportent vers Moi au-delà du mental :

  • Bethoven – Symphonie # 9 (Ode à la Joie)
  • Samuel Barber – Adagio pour cordes
  • John Lennon – Imagine
  • Pink Floyd – Shine on you Crazy Diamond !, On the Turning Away, Learning to Fly

Il appartient à chacun de trouver les outils qui l’aideront à franchir le voile de l’inconscience (Maya) pour connecter avec son Moi supérieur au quotidien.

Pierre Bélisle (www.flyogi.com)

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