Pratiquez l’arbre et votre équilibre dans la vie

En ce mois de résolutions, le yoga peut vous aider à faire une transition dans votre mode de vie et à augmenter votre sensation d’équilibre. Durant votre pratique de yoga, intégrez la posture de l’arbre. Commencez par la fondation, en partant de la terre, et en allant vers le ciel.

Rappelez-vous que l’équilibre dans cette posture est variable d’une journée à l’autre. Si vous ressentez le vent sur votre visage, laissez-vous balancer par celui-ci. Allez chercher les ressources intérieures qui vous permettent de vous élever.

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