Yoga pour débutants

Dans cet extrait de Yoga transformation : AM/PM/Soir, découvrez deux techniques de yoga accessibles à tous. En pratiquant, augmentez votre souplesse, renforcez vos fesses et vos cuisses et augmentez votre énergie. Connectez-vous aussi à vous-même et à ce qui vous entoure!

1 Comment

  • Bonjour Maryse,

    Moi aussi j’aime beaucoup la coordination des mouvements avec la respiration. Je remarque comme toi que le fait de faire les mêmes mouvements plusieurs fois avec la respiration fait beaucoup de bien. Merci pour la vidéo et pour ton blog que j’aime beaucoup.

    Cindy

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